Diş sıkmanın uykuya ve sağlığa zararları
Haber Merkezi Günlük hayatın gerilimi, farkında olmadan birçok kişiyi gece boyunca diş sıkmaya itiyor. Tıpta “bruksizm” olarak isimlendirilen bu durum,…
Uyku öncesi telefonla yatağa girenlerin yeni kabusu: Uykusuzluk
AA Toplum, bağlantı bağımlısı haline geldi. Elimizden telefonları hiç düşürmez olduk. Uzmanlar telefonu bu kadar hayatımıza sokmamamız gerektiğini belirterek uyurken…
Kronik uykusuzluk öğrenmeyi güçleştirip, hafıza problemlerine yol açabiliyor!
Kronik uykusuzluk öğrenmeyi güçleştirip, hafıza sorunlarına yol açabiliyor! Düzenli ve derin uykunun beyin sıhhati için kritik ehemmiyet taşıdığını belirten uzmanlar,…